PM2.5是大氣中(zhong)(zhong)直(zhi)徑(jing)小于或等于2.5微(wei)米的(de)一(yi)切顆粒物的(de)總稱，其直(zhi)徑(jing)約為頭發絲(si)的(de)二非常(chang)之一(yi)。PM2.5可以(yi)在大氣中(zhong)(zhong)較(jiao)長時(shi)刻停留，不簡(jian)略去掉，且(qie)能吸(xi)附多種(zhong)有害(hai)物質，簡(jian)略被吸(xi)入呼吸(xi)道深(shen)部，某些物質還(huan)可進入血液，損(sun)害(hai)人體安康。PM2.5在我國(guo)不一(yi)樣區域有不一(yi)樣的(de)來歷和構(gou)成(cheng)，其首要來歷包括(kuo)工業排放、燃煤排放、機(ji)動車尾(wei)氣、廢(fei)物燃燒、村莊秸稈燃燒、建筑施(shi)工和路(lu)途揚塵(chen)。

　　此(ci)外，露天燒烤、食物烹(peng)飪以及森(sen)林火(huo)(huo)災(zai)、火(huo)(huo)山噴(pen)發等(deng)也會構成(cheng)空氣中PM2.5的(de)積累。室(shi)(shi)內(nei)PM2.5除來歷于室(shi)(shi)外空氣污(wu)染外，室(shi)(shi)內(nei)吸煙(yan)、食物烹(peng)飪也可使室(shi)(shi)內(nei)PM2.5濃(nong)度升高。

　　重污染氣候對(dui)人(ren)體的損害

　　急性損(sun)害(hai)：以PM2.5為(wei)首要污染物(wu)(wu)的(de)重(zhong)污染氣候的(de)急性損(sun)害(hai)首要體現(xian)為(wei)短時(shi)刻內吸(xi)入污染物(wu)(wu)致使的(de)咳嗽、咽喉痛(tong)、眼部影響等表現(xian)。重(zhong)污染氣候還可(ke)誘(you)發(fa)支氣管哮喘、緩慢(man)堵塞性肺(fei)疾(ji)病、心腦血管疾(ji)病等緩慢(man)疾(ji)病的(de)急性發(fa)生或(huo)病況(kuang)加劇。必要時(shi)應及時(shi)就醫。

　　緩慢損害：首要(yao)包括對呼吸體(ti)系和汗水(shui)管體(ti)系的影響。

　　長時刻(ke)持續的重污染(ran)氣(qi)候可添加哮喘、支氣(qi)管(guan)炎、緩(huan)慢堵(du)塞(sai)性(xing)肺(fei)疾(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)、肺(fei)癌(ai)等(deng)呼(hu)吸體系疾(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)及(ji)高(gao)血(xue)壓、冠心病(bing)(bing)(bing)、腦卒(zu)中(zhong)等(deng)汗水管(guan)疾(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)的發(fa)病(bing)(bing)(bing)和去世風險。

　　污(wu)染氣候的自我(wo)防護

　　1、大(da)眾應削減戶外活(huo)動(dong)。

　　2、孩童、孕婦、晚年人、汗(han)水管疾病(bing)和呼吸體系(xi)疾病(bing)患者應(ying)盡(jin)量避免(mian)戶外活動。

　　3、應及時關閉門窗(chuang)(chuang)，不(bu)要在(zai)室(shi)內(nei)(nei)吸煙，此外(wai)，還應避免烹炸等可以(yi)加劇室(shi)內(nei)(nei)空(kong)(kong)氣(qi)污(wu)染的行為(wei)。如室(shi)內(nei)(nei)未設備新風(feng)(feng)機，應根(gen)據當地的空(kong)(kong)氣(qi)污(wu)染情況，盡量(liang)避開污(wu)染頂峰時段(duan)，每天開窗(chuang)(chuang)通風(feng)(feng)1-2次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)10-20分鐘。如室(shi)內(nei)(nei)助員較(jiao)多(duo)，空(kong)(kong)間(jian)較(jiao)小，則應恰當添加開窗(chuang)(chuang)次(ci)(ci)數。

　　4、如有條件，可運(yun)用空氣(qi)凈化設備。

　　5、如有必(bi)要外(wai)出，應盡量削減(jian)室(shi)外(wai)活(huo)動的時(shi)刻和強度，并佩(pei)戴合格的口罩；外(wai)出回來(lai)及時(shi)清洗臉部及露出的肌膚。

　　常用的口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)首(shou)要(yao)有3種(zhong)：通常棉布口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)、一次性口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)、N95口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)，其間僅有N95口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)對PM2.5等(deng)空氣污(wu)染物(wu)有防(fang)護作(zuo)用。N95口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)，是美國國家(jia)作(zuo)業安全清潔研討(tao)所認(ren)證的9種(zhong)防(fang)顆粒(li)物(wu)口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)中的一種(zhong)。“N”指(zhi)可防(fang)護非油性懸浮顆粒(li)，“95”指(zhi)過濾的功率至稀(xi)有95%。佩(pei)戴口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)時(shi)需留心以下幾點：

　　a、戴口(kou)(kou)罩(zhao)前記住(zhu)洗手，盡量不要觸碰口(kou)(kou)罩(zhao)內側。

　　b、保證(zheng)口罩與臉部具有杰(jie)出貼合性，不漏氣。

　　c、留心看口罩闡明書上的有用期，守時替(ti)換。

　　d、N95口(kou)(kou)罩的(de)(de)過濾才能雖(sui)強，可是關(guan)于呼吸(xi)(xi)的(de)(de)影(ying)響也很大，戴上(shang)之后(hou)很簡略構(gou)成(cheng)呼吸(xi)(xi)困難(nan)，因缺氧而感(gan)到頭暈。關(guan)于孕婦、白叟、小孩(hai)或有呼吸(xi)(xi)道疾病的(de)(de)人(ren)群不宜(yi)長時刻戴N95口(kou)(kou)罩，應(ying)在專業人(ren)士的(de)(de)教訓(xun)下選擇舒(shu)暢性較好的(de)(de)口(kou)(kou)罩。